Consejos de nutrición para Navidad

Mantenga agua a la mano

La Navidad es también conocida por sus bebidas ricas en calorías, tales como ponche de huevo y chocolate caliente. Al igual que con sus comidas favoritas, una pequeña muestra de las tradicionales bebidas de Navidad no completamente descarrilar una dieta saludable. Balance de estas bebidas con abundante agua. Llevar  su propia botella de agua a todos sus eventos festivos, es una buena opción.

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