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Los tres Nutrientes que aportan Energia
Hay tres nutrientes que pueden garantizarte la energía que ncesitas para estar en plena forma todo el día: l...
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Vamos a comenzar mencionando uno de sus grandes beneficios, la sopa se elabora a partir de un ingrediente básico, el agua, por lo que nos permite mantenernos correctamente hidratado...
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Las lentejas ayudan a la digestión
Debido a sus altos niveles en fibra, las lentejas provocan un aumento en el tamaño de las heces, lo que acelera el viaje de los produ...
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2 cucharaditas de vinagre de Modena
1 cucharadita de miel
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Frutos secos variados al gusto (pipas,nueces,almendras,pistachos etc)
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Mantenga agua a la mano
La Navidad es también conocida por sus bebidas ricas en calorías, tales como ponche de huevo y chocolate caliente. Al igual que con sus c...
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Fuentes de triptófano son el plátano, el atún, el pollo, quesos, huevo, y frutas secas.
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