Hay quienes que con el fin de evitar esta deshidratación optan por bebidas isotónicas, como es el caso de la Gatorade por ejemplo. Esta última está compuesta por carbohidratos, sodio, potasio y minerales, como la gran mayoría. La misma tiene la función de reponer los nutrientes que se han perdido durante la actividad física. Sin embargo, no son recomendadas para cualquier persona. Debemos tener en cuenta que los componentes de los isotónicos aumentan y agilizan la absorción liquida en el intestino y reponen nutrientes eliminados con el esfuerzo físico. Sin embargo, cuando los consumimos sin necesidad estamos reponiendo nutrientes que no perdimos, por lo que esto puede favorecer ...