Sorbos de vida

Bebidas para estar sanos

? Bebidas para el desarrollo de los huesos: la leche, los zumos fortificados con vitamina D y las bebidas a base de soja fortificadas con calcio son una buena opción para retrasar el envejecimiento óseo.

? Bebidas que cuidan nuestro corazón: los zumos de cítricos porque contienen buena cantidad de potasio (más del 10% de la cantidad diaria recomendada para un adulto), líquidos con calcio (leche, zumos y bebidas a base de soja fortificadas), bebidas que contienen al menos 0,4 gramos por porción de esteroles vegetales. Las bebidas y una buena hidratación son fundamentales para el buen funcionamiento del corazón, ya que juegan un papel ...

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