El potasio esta presente en gran proporción en las frutas, como naranjas, ciruelas o bananas. También en las disecadas, como los higos, las ciruelas, los dátiles y las pasas de uva, y en las secas como las nueves, avellanas y almendras.

También hay potasio en las lentejas, las papas, los tomates y la levadura de cerveza. Con una dieta rica en vegetales y frutas, tendrá asegurado el equilibrio de este mineral en el organismo.

De todas formas debemos prevenir, el nivel alto de potasio no es bueno para nuestro organismo; porque los riñones, quienes liberan el potasio de nuestro cuerpo reducen su capacidad para excretarlo, y se ...