¿Cómo bajar el potasio alto?

Consuma las papas cocidas en agua (bote el agua de cocción) o doradas. Evite comer papas en guisos o fritas.

La verdura congelada pierde potasio si se deja descongelar a temperatura ambiente.

Las conservas pierden potasio en su elaboración pero éste queda en su jugo, por lo tanto debe desechar totalmente el jugo de las conservas.

Las carnes cocidas pierden la mitad de potasio si se desecha el agua de cocción.

No utilizar levadura para pastelería, ya que aporta mucho potasio.

En lugar de leche prefiera quesillo sin sal, aporte menos potasio.

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1 comentario

  1. yo tengo deabetes y tengo el potacio alto y tambiem el colecterol que puedo hacer says:

    Me gusta mucho su pajina ya que es mui interesante