Dieta del plátano o banana

dieta del platano

Lácteos y bebidas alcohólicas están prohibidos con esta dieta. Solo agua tibia se permite tomar y, si necesitas tomar café, tómalo sin azucar. Las bananas deben estar crudas.

Por otro lado, la banana tiene un gran poder saciante y más allá de su buen aporte de potasio, vitaminas, carbohidratos y antioxidantes, no podemos dejar de ingerir otro tipo de frutas que son necesarias para llevar una dieta variada y equilibrada.

¿En qué consiste la dieta de la banana?

La dieta de la banana supone comer 1 o 2 bananas 3 veces al día, antes de cada comida y beber, solamente, agua a temperatura ambiente. En lo que respecta al resto de tu alimentación, ...

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