Consejos para bajar el ácido úrico alto

1 vaso con jugo de uva o piña.

Media mañana

1 vaso con jugo de piña.

1 manzana.

60 g. de pan integral.

30 g. de jamón tipo York.

40 g. de pan integral.

40 g. de queso fresco.

Comida

90 g. de arroz cocido (no frito) con zanahorias y chícharos.

Ensalada (lechuga, jitomate, zanahoria, pepino y aceite de oliva (8 g.).

60 g. de pan integral.

1 durazno.

Ensalada (lechuga, jitomate, cebolla, zanahoria y 15 g. de aceite de oliva)

100 g. de salmón, pollo o bistec a la plancha con chícharos hervidos.

60 g. de pan.

1 durazno.

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