Milk-shake de guayabas para el ácido úrico. El ácido úrico elevado hace que las articulaciones se enrojezcan, hinchen y se tornen muy dolorosas; por eso es importante hacer un régimen adecuado para bajar los niveles de el ácido úrico, priorizando los alimentos con frutas, verduras, hortalizas, yogur, leche descremada por ejemplo.
Una buena medida es aumentar la cantidad de ingesta de tomate y limón, que a pesar de ser ácidos en su sabor, su efecto en la sangre es alcalinizante, favoreciendo la eliminación del ácido úrico.
Pero hoy traigo un batido que a partir de la base, usted puede variar la fruta, pero su efecto es muy beneficioso para bajar los altos niveles de ácido úrico en la sangre, y así mejorar el estado de las articulaciones.
Ingredientes:
2 tazas de yogur descremado
2 cdas de leche en polvo descremada
1 taza de guayaba picada con semillas
2 cdas de miel de abeja
Preparación:
Bata todo en la licuadora, cuele y sírvalo inmediatamente, o póngalo en la heladera durante poco tiempo antes de beberlo.
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