Consejos naturales para bajar de peso

Consejos naturales para bajar de peso

Menos carne y más verduras.

Reemplazar bebidas gaseosas, jugos o cualquier otra por agua.

Cambiar la leche entera por leche descremada.

Menos azúcar al café y al té.

Cortar con la comida chatarra y golosinas y no consumir nada entre comidas.

Reducir el alcohol a niveles mínimos.

Servirse porciones un poco más pequeñas.

Evitar la mantequilla, mayonesa, salsas y aderezos.

Bajar de peso no es imposible, lo má

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