Cómo reducir nuestras preocupaciones

Habla con tu jefe. Muchas veces las preocupaciones vienen por temas laborales. Si sientes demasiada responsabilidad por un proyecto o no te ves en condiciones de realizar ciertas tareas, lo mejor que puedes hacer es plantearle tu situación a tu jefe. Juntos llegarán a un acuerdo que te haga mejor.

Vive el momento. La mayoría de las preocupaciones son por hechos pasados o por cosas que pueden ocurrir en el futuro. Por eso, vive y piensa en el presente: lo pasado ya pasó y

Articulos Relacionados

Cómo calmar la ansiedad Cómo calmar la ansiedad
Una persona que padece ansiedad generalizada vive en un estado de alerta permanente, con miedo, temor y exagerada preocupación por asuntos que ya no merecen la pena. Veamos qué se puede hacer para calmar la ansiedad. La respuesta efectiva sobre cómo calmar la ansiedad consiste en un progra ...
Cómo dejar de preocuparse: algunos consejos útiles Cómo dejar de preocuparse: algunos consejos útiles
Parece que es necesario preocuparnos por todo para poder sentirnos bien, y lo cierto es que no hay nada más alejado de la verdad. Por supuesto que no es un hábito simple de frenar, ya que la vida moderna está prácticamente diseñada para ponernos preocupaciones cas ...
Cómo reducir los triglicéridos naturalmente Cómo reducir los triglicéridos naturalmente
Controla tu peso Lo primero que debemos hacer para tener una buena salud es controlar nuestro peso, ya que el exceso de calorías se traduce en mayor acumulo de triglicéridos. Si comemos más calorías de las que gastamos tendremos más triglicéridos acumul&aac ...
Limpiar arterias de forma natural Limpiar arterias de forma natural
La siguiente lista analizara diversos alimentos que nos ayudaran a limpiar las arterias de manera natural. Limpiar arterias de forma natural Nueces; Debemos conocer que las nueces contienen ácidos grasos omega-3, mucha fibra y vitaminas E. Esto transforma a las nueces en uno de los mejores alime ...
Desorden de ansiedad generalizada Desorden de ansiedad generalizada
Muchos afectados ni siquiera saben que lo están, por lo que pueden perder la oportunidad de tratamientos para mejorar su calidad de vida. Síntomas El síntoma principal es una constante y exagerada sensación de tensión y ansiedad. Puede que no seamos capaces de señalar un único moti ...
Por qué hacer ejercicio por la mañana Por qué hacer ejercicio por la mañana
Y, por el otro lado, estamos los que preferimos realizar actividad física a primera hora de la mañana, cuando recién estamos comenzando el día. Si bien hacer ejercicio es sano y saludable en cualquier momento, hoy te daré algunas razones para comenzar el dí ...

1 comentario

  1. Deissy Blanco says:

    Buen Día me encantan los artículos q tienen son de mucha ayuda para mi y para mi familia,todos los días espero algún articulo para leerlo y compartirlo con los mios, un abrazo enorme y mil gracias por tan buena información.

    Que Dios les bendiga y les siga dando mucha sabiduría…