Buena Salud

Los beneficios del Kiwi para la piel

Si padeces diabetes, te alegrará saber que el kiwi, gracias a su contribución de fibra, ayuda a reducir las tasas de colesterol en sangre y su consiguiente contro...

Reducir triglicéridos rápidamente

El comer entre 2 o 3 ajos crudos cada día por las mañanas, en ayunas, es lo único que se necesita para mejorar como nuestro organismo responde ante los triglicér...

Alimentos a evitar en el embarazo

Sushi; este popular alimento contiene pescado crudo o poco cocido, lo que pueden contener bacterias o parásitos. Lo recomendable es siempre cocinar el pescado 145°F...

Que deportes ayudan a reducir el estrés

Es bueno para el equilibrio y la flexibilidad, y sobre todo para la silueta (que de paso tonificamos para el verano). El aquadance también es un deporte muy...

Masajes para reducir de abdomen

Además, el masaje genera calor, lo que derrite el tejido adiposo. La mejor circulación de oxígeno dejará nuestra piel más suave, las toxinas irán eliminándose a t...

¿Cómo reducir el dolor de pecho durante el embarazo?

Es posible que a esta sensibilidad se le sume una mayor sensación de picor y sequedad en tu piel, concretamente el pecho, ya que la piel va a est...

Masaje para reducir el abdomen (Automasaje)

Este método apretando específicamente con los dedos nos ayudara a que la fuerza vital que poseemos en el cuerpo fluya. Esta  técnica llamada shiatsu es ...

Romero contra el catarro y otros males

Por vía interna, el romero contribuye a equilibrar el funcionamiento del hígado y la vesícula biliar. Igualmente,debido a sus propiedades carminativas, resul...

Fitoesteroles para reducir el colesterol: 5 cosas que debes saber

2. Debe ser consumido diariamente y como parte de una alimentación saludable y equilibrada. Los efectos se verán tras 2 ó 3 semanas...

Trucos para prevenir y reducir el riesgo de tener diabetes

Dormir bien a cada noche también es esencial, la falta de sueño puede aumentar la resistencia a lainsulinaen el cuerpo, sobre todo para aqu...

Grandes ideas para sustituir alimentos y reducir el colesterol

No hace falta restringir radicalmente los alimentos que añades a tudietapara mantener elcolesterolbajo control; con algunas sustituciones...

Beneficios de la patata Yacon, alimentos para bajar de peso y reducir el colesterol

Las propiedades del yacón lo hacen un alimento perfecto para los diabéticos y para personas en dietas. Contiene...