Cómo bajar de peso en una semana

Cómo bajar de peso en una semana

Pero a pesar de que existen fórmulas paraadelgazar rápidamente, nuestro consejo es siempre el mismo: si queremos perder peso y mantenerlo, la mejor forma es adelgazar de uno a dos kilos a la semana hasta llegar a su objetivo. Aquí ofrecemos algunos consejos para perder peso en una semana..... y en la siguiente, y la siguiente..... hasta llegar a nuestro peso ideal.

Establecer unos objetivos realistas. Es importante, pues de esta forma no se desanimará después de la primera

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