¿Cómo aprovechar el tiempo en el gimnasio?

¿Cómo aprovechar el tiempo en el gimnasio?

Si podemos elegir con total libertad la hora a la que vamos a ir al gimnasio debemos evitar:

Antes de las nueve de la mañana. Muchas personas que hacen deporte y están sujetas a un horario laboral suelen elegir la primera hora del día para hacer gimnasia, con lo que tanto las duchas como los aparatos estarán muy solicitados en este primer tramo del día.

Después de las ocho de la tarde. Del mismo modo, una vez que hayan finalizado la mayoría de las jornadas laborales los g

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