Buena Salud

Cómo aprovechar mejor las frutas y verduras

Solo lava lo que vayas a comer Para que tus frutas y verduras duren más, debes lavarlas a medida que las vayas comiendo. De lo contrario, si las limpias y ...

5 Ideas para aprovechar los beneficios de la hierbabuena

- La hierbabuena está indicada para mitigar el dolor, ya que su principal componente, el mentol, actúa directamente sobre los nervios. - Per...

Empanada de atún, riquísma receta para aprovechar verduras

Para el relleno:2 cebollas gordas.1 pimiento verde grande.3 tomates medianos.2 latas de atún.Chorreón de tomate frito.Sal.PreparaciónCon ...

Cómo aprovechar mejor el día

Socialízate más. Aprovechar el día en nuestro beneficio significa compartir más con los demás, significa socializarse más. El ir a tomar un café al parque, ir al ...

¿Cómo aprovechar el tiempo en el gimnasio?

Si podemos elegir con total libertad la hora a la que vamos a ir al gimnasio debemos evitar: Antes de las nueve de la mañana. Muchas personas que hacen dep...