Cómo aprovechar mejor el día

Socialízate más. Aprovechar el día en nuestro beneficio significa compartir más con los demás, significa socializarse más. El ir a tomar un café al parque, ir al cine, visitar algún sitio bonito, etc, puede hacer que te encuentres con personas que hace tiempo que no ves, charlas más con la gente, nuestros vecinos nos ven más, la familia disfruta más de nosotros. En fin, no hay motivo ni razón para no compartir el día con personas que son una parte importante de ti.

Evita bebidas y alimentos “estimulantes”

Difícilmente podrás madrugar si a lo largo del día te has tomado tres cafés, y has terminado la noche yéndote de cañas. El cuerpo te pedirá ...

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