Consejos para las personas que quieren comenzar el gimnasio en septiembre

pesa.jpg

Después del verano muchos de nosotros hemos ganado algunos kilos de más y nos vemos en más baja forma de lo habitual. A causa de esto muchos de nosotros decidimos incorporarnos a un gimnasio a trabajar el cuerpo y perder esos kilos de más a la vez que tonificamos los músculos que lo componen. Este propósito es el que muchas personas se hacen a la vuelta del verano, pero no todo es tan sencillo como parece, y por ello queremos dar algunos consejos para conseguir mantenernos tiempo en e

Articulos Relacionados

Cuatro formas de retomar los entrenamientos a la vuelta de las vacaciones Cuatro formas de retomar los entrenamientos a la vuelta de las vacaciones
Por este motivo os vamos a ofrecer cuatro alternativas diferentes para acudir al gimnasio y comenzar a entrenar sin sufrir ni padecer en el intento. La más habitual que suele llevar a cabo cada uno de nosotros a la vuelta de vacaciones es comenzar a entrenar como antes de irnos. Esta opción puede ...
Diferentes personalidades que nos solemos encontrar en el gimnasio Diferentes personalidades que nos solemos encontrar en el gimnasio
Por ello en queremos hacer un pequeño repaso por estas personalidades destacadas. Simplemente se trata de una percepción general que todos nosotros podemos ampliar e incluso mejorar con nuestro punto de vista. En primer lugar cuando asistimos al gimnasio solemos encontrarnos con el sabelotodo. E ...
Equipo de gimnasio en casa: recomendaciones Equipo de gimnasio en casa: recomendaciones
  Pero si eres de las personas que quieren llevar una vida sana, sacar provecho del tiempo libre y hacer ejercicio en casa en Vivir Salud te brindaremos algunas recomendaciones para comprar equipo de gimnasia, y hacer que el dinero que gastes valga la pena, sin desilusiones y con ...
Cómo estar en forma sin ir al gimnasio Cómo estar en forma sin ir al gimnasio
Por ello hoy en VivirSalud te preparamos algunos consejos que te ayudaran a saber cómo estar en forma sin ir al gimnasio. Paseando al perro y quemando calorías Pasear al perro por el parque o por algún espacio abierto dedicado a esta actividad es una opción que te a ...
Errores que impiden definir músculos (Parte 3) Errores que impiden definir músculos (Parte 3)
Ahora te contamos sobre la importancia del descanso y no entrenar demasiado en un día, ¡presta mucha atención! Es común que muchos piensen que cuanto más entrenamos mejores serán los resultados y por tanto pasan muchas horas en el gimnasio. Sin embargo, en ocasiones la mala gestión de la rut ...
Diferentes fases del entrenamiento por las que debemos pasar cuando decidimos acudir al gimnasio Diferentes fases del entrenamiento por las que debemos pasar cuando decidimos acudir al gimnasio
Para ello en Vitónica vamos a dar algunas pautas. Nada más acudir al gimnasio debemos comenzar con la fase conocida de aclimatación, es decir, es el momento en el que vamos a pasar progresivamente de la inactividad a la actividad. Este paso debe ser lento y suave, de modo que demos tiempo a nues ...