Consejos para vivir mas tiempo sin grandes esfuerzos
Según cifras de la organización mundial de la salud, la esperanza de vida en todo el mundo, es cercana a los 71 años, un promedio que ha ido en alza en las últimas décadas, todo gracias a simples consejos para vivir más tiempo, consejos que se encuentran vinculados con el avance en el campo de … Leer más
Los riesgos de estar sentado mucho tiempo
El contar con sesiones continuas sentado tiene numerosos peligros para nuestra salud. Los riesgos de estar sentado mucho tiempo se han demostrado a través de investigaciones, en donde el contar con prolongadas sesiones es el responsable de reducir la efectividad de nuestro organismo a tal nivel, que este es incapaz de regular los niveles de … Leer más
La dieta de la alcachofa
Los activos contenidos en las hojas de alcachofa encierran múltiples beneficios. Por ejemplo, tienen un efecto positivo sobre el hígado, sobre el proceso digestivo o contra el exceso de colesterol. Sin embargo, son sus propiedades para contribuir al control de peso lo que queremos conocer ahora con más exactitud. Esta dieta combina el efecto diurético (elimina … Leer más
Síntomas de la deficiencia por vitamina B12
Hace un tiempo habíamos comenzado a hablar sobre la vitamina B12, estuvimos viendo que la misma es muy importante para el cuidado de nuestro organismo en general y que no podemos descuidarla. Ya estuvimos hablando de las consecuencias de que nos falte y de las fuente a través de las cuales podemos consumirlas, ahora queremos … Leer más
Tiempo lactancia materna
Si bien parece que nos ha quedado claro, en una entrada anterior como el trabajo afecta a la lactancia materna, hemos de tener en cuenta diversos factores a la hora de decidir el tiempo que deseamos alimentar a nuestros hijos a partir de nuestra leche. Parece que el mínimo ideal serían seis meses, aunque pueden … Leer más
Alimentación para la memoria
Como todos sabemos, con el paso del tiempo nuestro cuerpo poco a poco va deteriorándose, en el caso del cerebro se produce un efecto degenerativo que como consecuencia hace que tengamos dificultades para recordar cosas. Por eso, hoy queremos darte una serie de consejos que te ayudarán a mejorar tu memoria y cuidar de ella, … Leer más
Ejercicio en casa
Para aquellos a los que no le guste ir al gimnasio, o no tengan tiempo, o no tengan suficiente dinero, hoy ponemos a vuestra disposición una tabla que puedes realizar en tu propia casa, sin necesidad de dedicarle mucho tiempo. Muy completa y variada, con la que notarás grandes resultados si te la tomas en … Leer más
Ensalada de soya, rica en proteína vegetal
La soya es un alimento que se consume desde hace mucho tiempo y del que se reconocen múltiples beneficios para la salud. La soya es rica en proteína vegetal, se utiliza para prevención del cáncer de mama y de próstata, es un aliado contra las enfermedades del corazón, una alternativa para los intolerantes a la lactosa, un tratamiento alterno de la … Leer más
5 mitos de la vejez
Nadie puede dejar de envejecer, es parte de nuestra naturaleza y todo el tiempo estamos en pleno envejecimiento. Es por eso que este es un tema que para todos por igual, resulta de gran interés y muchos son los mitos que se han inventado sobre el envejecimiento. Aquí hemos hablado sobre la vejez en varias … Leer más
Queso de untar casero
Hoy os traigo una receta que lleva su tiempo, pero aún así no es complicada y merece la pena el intento. Se trata de hacer queso de untar casero, ideal para quien le guste llevar un modo de vida más natural (sin tanto químico añadido a los alimentos), prefiera saber exactamente qué está consumiendo o … Leer más
El cáncer de piel se cura si se diagnostica a tiempo. Revisa tus lunares
Se acerca el calor y el aumento del tiempo de exposición al sol y como cada año la Academia Española de Venereología y Dermatología lanza una llamada de alerta y de atención a toda la población sobre el cáncer de piel en forma de campaña publicitaria, esta semana nos lo han contado a los periodistas … Leer más
Trucos piel radiante
Ahora que se acerca el verano y el buen tiempo desde Trucosbelleza queremos daros algunos “consejillos” para que consigáis el poder estar radiantes y además a base de cremas y productos totalmente naturales que podemos tener en casa. El exceso de maquillaje, la polución del día a día y el paso del tiempo pueden hacer … Leer más