Alimentación para la memoria

La memoria.

Si bien la memoria está determinada por los genes, la alimentación es uno de los factores que nos ayudan a cuidarla, entre los alimentos recomendados se encuentra la manzana, la misma no solamente es sumamente nutritiva, sino que además tiene una capacidad antioxidante que protege al cerebro de trastornos neurodegenerativos. Sus beneficios están muy presentes en la pulpa y en la cáscara.

Por otro lado, también recomendamos el consumo de arándanos, estos contienen un componente llamado antocianinas, se trata de un pigmento que además de proporcionarle su color, tiene la capacidad de reducir el daño progresivo del cerebro. Un tercer alimento que queremos mencionar son las mor ...

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