La dieta de la alcachofa

la dieta de la alcachofa

CENA: una taza de leche vegetal con pan tostado o sándwich o pizza integral vegetariana (si eres menor de 18 años o no deseas un régimen estricto). Si deseas bajar muy rápido de peso, toma leche vegetal con algún cereal o tuesta un pan integral y agrega aceite de oliva y verduras.

ENSALADA DE ALCACHOFAS:

Ingredientes 4 personas.

1 kg. de alcachofas tiernas.

4 cebollas medianas.

Cortezas de limón.

Aceite de oliva extra virgen, sal y vinagre.

Preparación

Limpiar las alcachofas y cortarlas en cuatro trozos.

Hervirlas en agua con la corteza de limón.

Limpiar las cebollas cortarlas en cu ...

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1 comentario

  1. carmen valdez says:

    esta dieta se ve que es excelente pues las pastillas y bebidas depurativas de alcachofa se venden mucho por ser diureticas y ser un limpiador del organismo