Dieta de la alcachofa

Dieta de la alcachofa

50 gr. de arroz integral con alcachofas y una manzana.

Merienda

Un vaso de leche descremada

Cena

Tres alcachofas a la plancha

50 gr. de queso fresco

1 rebanada de pan integral dextrinado.

Durante todo el día:

- Toma dos cápsulas de alcachofa media hora antes de la merienda.

- Bebe dos litros de agua entre las comidas.

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