
50 gr. de arroz integral con alcachofas y una manzana.
Merienda
Un vaso de leche descremada
Cena
Tres alcachofas a la plancha
50 gr. de queso fresco
1 rebanada de pan integral dextrinado.
Durante todo el día:
- Toma dos cápsulas de alcachofa media hora antes de la merienda.
- Bebe dos litros de agua entre las comidas.
Consulta con tu medico antes de seguir esta dieta. No es recomendada para embarazadas o madres que estén dando de lactar, adolescentes, personas depresivas, convalecientes de una enfermedad, o que deseen perder más de 10 ki ...
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