Buena Salud

Dieta líquida para adelgazar 3 kilos en 5 días

Merienda: 1 vaso de 200 ml de yogur desnatado con frutas O 1 vaso de zumo de gelatina (liquido de gelatina sin endurecer) O 1 vaso de 200 ml de zumo de ...

Dieta de Carnaval para adelgazar 3 kilos por semana y ganar energía

Comida 1 cuchara sopera de arroz integral + ½ cazo de alubias + 1 filete de 150 gramos de carne magra a la plancha + zanahoria crud...

Dieta de la semilla de sésamo para bajar 15 kilos

 Ayuda a eliminar el exceso de grasas del organismo. Brinda sensación de saciedad.  Reduce el colesterol malo o LDL de la sangre.  Reduce la...

En verano aumentamos de 2 a 3 kilos de peso

Este peso no se pierde con la misma facilidad que se recupera, además Ballesteros advierte de que, “al igual que las pérdidas, las ganancias de peso rá...

Dieta Dukan: pierde kilos sin perder dinero y sin pasar hambre

Ataque, Crucero, Consolidación y Estabilización Final. Estas son las cuatro fases la dieta, y en cada una de estas fases tu organismo ti...

Dieta para el embarazo

Ideas para una dieta variada: Fruta (2-4 raciones): recuerda que una ración equivale a media taza de fruta cortada, una fruta mediana (como una pera o una manzana) o a tres cir...

Dieta detox para la vuelta de vacaciones

Aunque hay muchas recetas para adelgazar dentro de esta dieta detox, lo principal es cocinar hervido y no consumir, sobre todo, fritos. Evita en la medida de lo...

¿Cuál es tu peso ideal?

Por otro lado, debemos tener en cuenta que el peso también está muy ligado a la forma de nuestro cuerpo, la manera en que están distribuidas la masa muscular y adiposa. Se...

Zumo de frutas para quemar grasa

Un zumo de frutas para quemar grasa te ayudará a reducir medidas, controlar el peso y además es ideal para aliviar el estreñimiento. Bebiendo un vaso cada mañana...

Dieta de las sopas para perder 3 kilos en tres días

Una de las dietas más conocidas es la  de la sopa de col, se elabora a base de cebollas, tomates, pimientos, apio y col y el resultado es un caldo...

Beneficios del limón para adelgazar

1 tomate cortado al medio condimentado con ajo perejil y aceite de oliva 1 manzana Cena 2 vasos de jugo de limón en agua templada 1 porción de budín de...

Dieta corta de la gelatina

• Almuerzo: caldo light y gelatina light. Puedes beber la cantidad de caldo y comer la cantidad de gelatina que desees. • Media tarde: 1 vaso de leche descremada o 1 vaso...