Té de alcachofa para adelgazar
La alcachofa es un vegetal con importantes vitaminas y nutrientes, por eso al ser preparada como una infusión o té, también ayuda a perder peso, esto gracias a su contenido de fitoesteroles, fibra y cinarina, los que tienen un efecto adelgazante. Además la alcachofa al ser una verdura baja en calorías, es siempre recomendada para … Leer más
Agua de alcachofa para adelgazar
La alcachofa es una hortaliza que tiene nutrientes con un efecto adelgazante, por eso se utiliza con frecuencia para perder peso, y dentro de estos nutrientes se encuentran; la fibra, cinarina y fitoesteroles. Donde gracias a estos componentes el hígado y vesícula biliar se mantienen limpios. Es así que el agua de alcachofa para adelgazar, … Leer más
Limpiar arterias de forma natural
Siempre se nos ha dicho que el comer alimentos sanos es ideal para promover nuestra buena salud, este acto nos ayuda a perder peso y también nos ayuda a tratar muchas condiciones de salud. Pero el comer bien, también nos ayuda a limpiar arterias de forma natural. La siguiente lista analizara diversos alimentos que nos … Leer más
Beneficios nutricionales del jalapeño
A pesar de que puede ser considerado como un ingrediente común de muchos platos, son muy pocos los que realmente conocen los beneficios nutricionales del jalapeño, por ejemplo, este es capaz de mantener alejado algunos tipos de cáncer, eso, a pesar de que puede parecer increíble, sin embargo, este no es el único beneficio nutricional … Leer más
Melón para adelgazar
El melón es una fruta refrescante y sabrosa, la que es muy consumida en los meses de verano, y es ideal para perder peso ya que contiene solo 34 calorías por cada 100 gramos y además; es baja en grasas. El melón contiene minerales y vitaminas esenciales para la salud, pero su contenido de vitamina … Leer más
Nutrientes del pescado
El pescado es un alimento muy sano que tiene una gran cantidad de ácidos grasos polinsaturados, esto quiere decir que tiene la misma cantidad de proteínas que la carne, pero con la diferencia de que no tiene la cantidad de colesterol que si tiene la carne. Los nutrientes del pescado se caracterizan por un alto … Leer más
Jugo de zanahoria beneficios
La zanahoria es una verdura que tiene múltiples beneficios para la salud, compuesta de nutrientes y vitaminas que mejoran la salud. Los 490 fotoquímicos que componen a las zanahorias ayudan a que el cuerpo funcione de mejor manera, mientras que los nutrientes esenciales contenidos en esta verdura son; la vitamina A, el beta caroteno y … Leer más
Beneficios del pescado para nuestra salud
Hay quienes evitan la carne roja para controlar sus niveles de colesterol, optando por otras carnes que también pueden mejorar nuestra memoria, esto entre otros beneficios, ahi entran carnes como el pescado. Los beneficios del pescado pueden ayudarnos a aliviar dolores articulares y también mejorar nuestra piel, entre otros. El pescado sobre todo los tipos grasos, … Leer más
Propiedades del plátano verde
El plátano verde se caracteriza por ser una fruta sin madurar, la que tiene diferentes usos y beneficios para la salud, pudiendo ser comido de manera frita, hervida o cocida; a diferencia del plátano amarillo el que puede ser comido al pelarlo. Las propiedades del plátano verde se relacionan con la fuente de vitaminas, fibras … Leer más
Manzana para adelgazar
Comer manzanas siempre es sinónimo de alimentarse bien, ya que esta rica fruta es baja en grasas, sodio y calorías, teniendo un alto contenido de vitaminas y minerales; lo que es muy beneficioso para la salud. Pero la manzana también se pueden transformar en nuestro aliado a la hora de bajar de peso, esto porque … Leer más
Beneficios de la uva a nuestra salud
Las uvas, tan jugosas y deliciosas, crecen en racimos y pueden ser encontradas en diferentes colores tales como el púrpura, el carmesí, negra, azul marino, uvas amarillas, verdes, naranja y hasta rosa. Estas pueden ser comidas crudas o por medio de la fabricación de vino, vinagre, de mermelada, por medio de jugos naturales, jaleas, hay … Leer más
Alimentos para aumentar nuestra resistencia
Es probable que a menudo sintamos que no tenemos la suficiente resistencia para afrontar el día, podemos sentirnos cansados y abrumados por la fatiga. Esto se debe a nuestro estila de vida, el cual puede ser muy agotador combinado con una dieta poco saludable, debido a eso, a menudo podemos ser víctimas de un agotamiento … Leer más