Algunas propiedades más del perejil
La semana pasada estuvimos hablando un poco sobre el perejil, vimos que se trata de un alimento sumamente nutritivo que tiene muchísimo para aportarnos. Sin embargo, lo que mencionamos es solamente una mínima parte de lo que el perejil tiene para nosotros. Hoy queremos hablar sobre algunas propiedades más que aún no mencionamos, se trata … Leer más
Alimentos con oxalatos
Hoy queremos hablar sobre un componente peligroso, se trata de los oxalatos, estos son compuestos que se encuentran en algunos alimentos que inhiben la absorción del calcio al unirse a éste mineral y volverlo insoluble en el intestino. Es por esta razón que debemos tener mucho cuidado con los mismos y evitar la ingesta simultanea … Leer más
Cuidado con las chanclas
Hoy queremos hablar sobre una pieza de indumentaria que suele utilizarse muchísimo durante esta época del año, se trata de las chanclas, debemos tener cuidado con estas ya que pueden traernos muchos problemas dependiendo de nuestras circunstancias. Por eso, hoy te contamos sobre todas las precauciones que deberías tomar para evitar todos los problemas, ¡presta … Leer más
Consumir más calcio
Todos sabemos que el calcio es un nutriente fundamental a la hora de mantener nuestra salud y proteger los órganos de nuestro cuerpo. Este es uno de los minerales más importantes de nuestro cuerpo ya que forma parte de estructuras y porque además, interviene en la transmisión del impulso y nervioso y en la consecuente … Leer más
Prevenir la gastroenteritis (Parte 3)
En las últimas notas habíamos comenzado a dar una serie especial de consejos, estuvimos hablando de cómo podemos prevenir la gastroenteritis, un problema que ataca principalmente durante esta época del año. En este caso queremos continuar dando algunos consejos más, de forma que puedas combatir este problema que puede volverse peligroso si no le prestamos … Leer más
Prevenir la gastroenteritis
Hoy queremos hablar sobre un problema muy común que muchos suelen sufrir durante esta época, se trata de la gastroenteritis. Si no estás familiarizado con la misma te contamos que es una de las enfermedades diarreicas más comunes durante la época estival entre la población y puede ser causada por muchos factores, como por ejemplo, … Leer más
Más consejos para una dieta balanceada
Te damos algunos consejos más que te permitirán cuidar tu figura al mismo tiempo que cuidas de tu salud, ¡presta mucha atención! Lo primero que vamos a recomendar es que realices de 4 a 5 comidas diarias, las mismas no deben ser muy abundantes y evita picar entre horas. Además, lo mejor es introducir a … Leer más
Bajar de peso con infusiones
Con la llegada del verano muchas personas están preocupadas por mantener su peso, ya que en esta estación solemos comer un poco de más cuando nos vamos de vacaciones. Por eso, hoy queremos darte algunos consejos para que puedas cuidar de tu peso a través de las infusiones, es algo sencillo de lograr y además … Leer más
¿Cómo hacer leche de avellanas?
En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre la leche de avellanas, un alimento sumamente nutritivo que tiene muchísimo para aportarnos. Estuvimos viendo que es recomendable para intolerantes a la lactosa, mujeres embarazadas y quienes tienen problemas de colesterol. Teniendo todo esto en cuenta ahora queremos enseñarte a prepararla, de forma que puedas beneficiarte … Leer más
La leche de avellanas
Si eres intolerante a la lactosa entonces hoy tenemos información que te puede ser de gran utilidad. Hace poco estuvimos hablando sobre una leche especial de pistachos que era recomendable en estas ocasiones, hoy queremos contarte sobre otra variante, se trata de la leche de avellanas, te contamos cómo puedes beneficiarte de ella al máximo, … Leer más
Una dieta equilibrada
Con la llegada de los calores seguramente todos queramos cuidar de nuestra figura, para que esta no se vea alterada durante el verano. Por eso, hoy queremos darte una serie de recomendaciones sobre la dieta que deberías mantener, son claves para mantener una alimentación balanceada, muy fáciles de seguir y marcan la diferencia a la … Leer más
Qué desayunar en verano
Con el cambio de estación nuestros hábitos alimentarios también tienen tendencia a cambiar, en verano es normal que disfrutemos de productos más frescos que en invierno por ejemplo. Por eso hoy queremos darte algunos consejos sobre el desayuno, de forma que puedas aprovechar al máximo esta comida y consumir los alimentos más recomendados para la … Leer más