Calcio para fortalecer los huesos

Calcio para fortalecer los huesos

Incorpora el calcio a sus comidas.

Para estimular el consumo de calcio, los padres pueden poner cereales, variedades de pan y productos de arroz enriquecidos con calcio en sus estanterías. Y en la nevera, zumo de naranja y de manzana enriquecidos con calcio.

Para los niños que no toleran la lactosa o son alérgicos a las proteínas de la leche, existen alternativas: "Pueden consumir productos que contengan carbonato de calcio, o un suplementos masticables de calcio jun

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