No pierdas tu estado físico en verano
Hoy queremos hablar sobre un problema que se nos suele presentar en el invierno, tendemos a descuidarnos un poco, comer mal y por tanto, nuestro estado físico se ve alterado y subimos algunos kilitos de más. Por eso, hoy queremos darte una serie de consejos para que esto no te suceda, se trata de consejos … Leer más
Cinco beneficios de reír más
En tiempos de crisis económica, de pesimismo y desesperanza es indispensable hacer un hueco para el humor porque a través de la risa, también ganamos salud. Aunque es posible que una persona se ría cuando está sola, en realidad, la risa siempre se produce en el contexto de un grupo. Son muchos los beneficios, que … Leer más
Reprograman célula adulta a estado embrionario
Reprograman célula adulta a estado embrionario El Universal lunes, 10 de octubre de 2011 Científicos del laboratorio de la Fundación de Células Madre de Nueva York utilizaron una tecnología de la clonación para que la célula se pudiera desarrollar Científicos del laboratorio de la Fundación de Células Madre de Nueva York reprogramó una célula … Leer más
Alimentos saciantes para mantenernos en forma
Uno de los principales problemas a la hora de seguir una dieta son los ataques de ansiedad que por lo general se sufren. Esto se debe a que los alimentos se vuelven más atractivos cuando no podemos consumirlos. Por eso, es importante nunca llegar al estado en que sentimos mucha hambre, ya que esto puede … Leer más
Descansar, la importancia de dormir
Dormir es una actividad indispensable ya que esta acción ayuda a mejorar la vida física y psicológica preparándonos para llevar a delante un día más de nuestras vidas. Cada vez que nos acostamos para dormir, el cuerpo pasa por diferentes estadios y en el organismo se producen muchos cambios y estos son diferentes de acuerdo … Leer más
El estrés influye en el sobrepeso
Como todos sabemos, el estrés trae graves consecuencias para con nuestro organismo que afectan enormemente nuestra salud. El día de hoy vamos a tratar una de las más recurrentes, se trata de su influencia en el sobrepeso. Esto sucede porque cuando estamos nerviosos es normal que para contrarrestar estos síntomas nos sintamos tentados a picotear … Leer más
Algunos remedios naturales para la afonía
¿Quién no ha estado afónico alguna vez? Ya sea por consumir bebidas muy frías, hablar demasiado fuerte, exponernos a bajas temperaturas, ingerir sustancias irritantes, beber alcohol o fumar; e incluso causas nerviosas somos susceptibles a sufrir una inflamación de la laringe o faringe, o hasta una amigdalitis que puede crearnos problemas con nuestra voz. Al … Leer más
4 alimentos que nos suben el ánimo
Sabemos que una alimentación equilibrada es un aspecto fundamental para mantener en buen estado nuestra salud, mediante la misma no solamente obtenemos la energía necesaria para sobrellevar el día, sino además podemos inclusive prevenir enfermedades o combatirlas. En varias ocasiones hemos hablado sobre esto, hoy vamos a contarte otra función de la misma que refiere … Leer más
El Omega 3 y nuestro estado de ánimo
En numerosas ocasiones hemos hablado sobre las diferentes grasas que existen, y como algunas son saludables mientras que otras nos perjudican si son consumidas en exceso. Es importante también entender las funciones que estas tienen en nuestro organismo, las mismas cumplen una infinidad de tareas en nuestro entorno celular, por lo que resulta necesario su … Leer más
Cómo combatir la depresión en invierno
Días laaargos y oscuros. Nieve, lluvias y frío. Sin dudas, el invierno es la peor estación para nuestro estado de ánimo. Durante el invierno solemos quedarnos mucho más tiempo en casa – o en la cama tapados hasta el cuello – aburridos y sin ganas de hacer nada. Por eso es que a muchos les … Leer más
Acupuntura y embarazo
Durante el embarazo hay muchos medicamentos que están estrictamente prohibidos. También se debe tener mucha precaución con los remedios caseros ya que muchos de ellos tienen efectos adversos en embarazadas que pueden perjudicar el normal desarrollo de todo el proceso de embarazo o complicar el momento del parto. La acupuntura para embarazadas es especialmente recomendable para mejorar … Leer más
¿Qué es el Yoga Nidra?
Yoga Nidra es una poderosa técnica en la que aprendemos a relajarnos de manera consciente. El estado de relajación se logra cuando la conciencia se separa de la experiencia exterior y del sueño, la mente entonces se aquieta y se vuelve poderosa. Es una forma de yoga en la que se aprende a estar consciente … Leer más