Beneficios y nutrientes de las semillas de calabaza

Beneficios y nutrientes de las semillas de calabaza

• Son ricas en carbohidratos y aminoácidos.

• Contienen aceites y grasas benéficas para la salud, indispensables para el buen funcionamiento del corazón y el sistema nervioso.

• Ricas en vitaminas B, C, D, E, y K.

• Con alto contenido en minerales como el calcio, potasio, fósforo, hierro y niacina.

• Es muy rica en Zinc, mineral que ayuda a fortalecer la vista y a reforzar el sistema inmune del cuerpo, aumentando las defensas y evitando contagios y enfermedades infecciosas.

• Mejoran la función de la uretra y la vejiga.

• Pueden ayudar a evitar la formación de cálculos re ...

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2 Comments

  1. Mateo villarrol says:

    Me parece exelente ojala muchas personas se habituen y puedan aliviarse de esas enfermedades

  2. jaime enrique mesino tejeda says:

    quisiera saber si se comen en bastantes cantidades a diario la semilla de ahuyama, esto trae consecuencias a la salud de la persona y cual es la cantidad exacta para consumir diario y no tener ningún problema.