Beneficios de las lentejas

Beneficios de las lentejas

Variedad y conservación

Para la elaboración de diversos platillos se pueden usar lentejas de cualquier color: cafés, verdes, grises y anaranjadas; grandes o pequeñas, porque su tamaño y color no afectan a su valor nutrimental. Sin embargo, se dice que las lentejas cafés tardan más en cocerse que las otras variedades, como las verdes.

Las lentejas se pueden conservar en un recipiente de vidrio hasta por un año, y antes de cocinarlas deben limpiarse, ya que es común que contengan alguna piedra o basurita. La recomendación es remojarlas previamente durante unas horas, para que se suavicen más rápidamente al ser cocinadas.

Combinación de alimentos

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2 Comments

  1. Diógenes Arias says:

    POR FAVOR AGRADECERIA A USTEDE PROPORCIONARME DE ESTA , LENTEJAS , ALGUNOS PLATOS, COMO POR EJEMPLOS CALDOS DE LENTEJAS
    GRACIA ATENTAMENTE
    DIOGENS

  2. Enrique says:

    Me parece bien la información, pro para que combinarla con carne?. Si sola es nutritiva y sabrosa