Buena Salud

Cómo mejorar el transito intestinal lento con remedios caseros

Toma probióticos: es recomendable tomar alimentos ricos en probióticos que nos ayuden a tener la mejor flora intestinal posible. Los pr...

Alimentos para la flora intestinal

- El yogurt, este es leche fermentada, la cual es rica en microorganismos beneficiosos para el cuidado correcto de nuestra flora intestinal. Además, aporta nutriente...

Consejos para cuidar de la flora intestinal

Por otro lado, es importante consumir alimentos que sean ricos en fibra, lo mismo con los probióticos y beber entre 1,5 y 2 litros diarios de agua. También...

Nuez de la india, té verde y linaza: Interacciones

Es excelente para poder recuperar la salud así como un perfecto aliado para las dietas para adelgazar. Es sumamente terapéutico. Ayuda a control...

¿Qué son los alimentos probióticos?

¡Sí, aunque no lo crea! Un chocolate oscuro, de alta calidad tiene cuatro veces la cantidad de probióticos que los lácteos diarios que digerimos. Este es só...

Acciones de los cereales integrales

¿Qué nutrientes aportan los cereales? Hidratos de carbono: siempre se sitúa a los cereales como fuente dehidratos de carbono complejos, olvidando siempre su b...

Enfermedad intestinal inflamatoria

La colitis ulcerosa es una IBD que hace que el colon (una parte del intestino grueso) se enrojezca y se hinche. El enrojecimiento y la hinchazón pueden durar alguna...

Recuperar la flora intestinal

Prebióticos: son sustancias que obtenemos a partir de algunas verduras, cereales integrales y legumbres que fermentan a nivel del intestino grueso produciendo ácidos g...

Beneficios de las lentejas

Variedad y conservación Para la elaboración de diversos platillos se pueden usar lentejas de cualquier color: cafés, verdes, grises y anaranjadas; grandes o pequeñas, por...