Consejos para cuidar de la flora intestinal
Por otro lado, es importante consumir alimentos que sean ricos en fibra, lo mismo con los probióticos y beber entre 1,5 y 2 litros diarios de agua. También debemos evitar consumir en exceso proteínas de origen animal. Nuestra alimentación debe combinar también proteínas de origen vegetal.
Por último, es fundamental lavar bien las manos antes de comer y después de ir al baño. Estos son los consejos básicos que teníamos para darte, seguirlos nos permitirá cuidar mejor de nuestro cuerpo.
¡Esperamos te sean muy útiles!
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