Rutina de abdominales en casa para principiantes
Muchas cosas se pueden decir sobre una rutina de abdominales en casa, por ejemplo, hay rutinas como las que se analizaran en esta nota que buscan generar resultados rápidos para principiantes, eso es bueno, pero también se debe tener en mente que una rutina exitosa a largo plazo siempre necesitara de una buena dieta, es … Leer más
Aceites esenciales para subir las defensas naturalmente
La naturaleza siempre nos puede ayudar a sentirnos mejor. Por eso los aceites esenciales son considerados durante años como elementos esenciales de los botiquines médicos caseros, siendo aceites vegetales concentrados utilizados para tratar diferentes enfermedades, mejorar sus síntomas y para subir las defensas naturalmente. Convirtiéndose en un aliado extra que favorecen nuestra salud y bienestar, … Leer más
Resfriado durante el embarazo como debe ser tratado
Puede ser relativamente común que una mujer sufra de un resfriado durante el embarazo, especialmente si los cambios en el cuerpo generan una baja en las defensas, el real problema, llega cuando se debe tratar un resfriado durante el embarazo, esto porque cualquier medicamento o producto que podríamos usar para tratar esta enfermedad, podría afectar … Leer más
Alimentos probióticos que deberíamos incluir en nuestra dieta
Los especialistas recomiendan el incluir alimentos probióticos a nuestra dieta regular para de esta manera, poder ayudar a combatir la inflamación, poder estimular nuestro sistema inmunológico y mejorar la digestión en general. Los alimentos probióticos son una categoría de alimentos que contienen microorganismos vivos beneficiosos para la salud, en particular bacterias y levaduras, que promueven … Leer más
Ejercicios para brazos recomendados para mujeres
El mantener nuestros brazos fuertes y tonificados puede parecer una tarea algo compleja, sin embargo, la gran respuesta para nuestras necesidades son sencillos ejercicios para brazos que buscan precisamente tonificar y mantener la fuerza, ejercicios que en esta oportunidad estarán recomendados para las mujeres, quienes lamentablemente requieren de más esfuerzo para mantener esta zona firme. … Leer más
Primeras señales de embarazo que pueden generar confusión
Hay un asombroso número de primeras señales de embarazo, los cuales muchos son conocidos, pero otros, son una gran sorpresa y algunos signos son extremadamente similares a los vinculados con el periodo premenstrual o cuando se está por tener el periodo, por lo que estas señales o síntomas pueden generar mucha confusión en nuestra mente. … Leer más
Secretos de belleza para el cabello para practicar en casa
El cabello durante prácticamente toda la historia de la humanidad ha sido considerado como un símbolo de belleza, sin embargo, sus cuidados pueden ser una verdadera tortura para muchos, aunque claro, esa tortura puede ser un verdadero paseo por el parque si tenemos acceso a los siguientes secretos de belleza para el cabello. El cabello … Leer más
Medicina natural para el colesterol y otras recomendaciones
Los tratamientos naturales, también considerados por muchos como tratamientos complementarios para cierta enfermedad, a menudo pueden mejorar nuestro estilo de vida, por ejemplo, pueden ayudarnos a controlar los niveles de colesterol, disminuir la presión arterial y mejorar en general la salud de nuestro corazón. Si hablamos específicamente de la medicina natural para el colesterol, las … Leer más
Importancia de cuidar la alimentación después del parto
Durante el embarazo el cuerpo femenino sufre una serie de cambios, por eso se deben seguir múltiples cuidados cuidar la salud del bebé pero también la propia. Después de finalizar el embarazo, muchas mujeres restan importancia a su dieta porque se centran solo en cuidar al recién nacido, pero mantener ciertos cuidados y mantener una … Leer más
Consecuencias de no dormir bien y que hacer para solucionarlo
Trabajar todo el día y descansar poco puede parecer algo inofensivo e incluso común en muchas personas. Pero este es solo el comienzo de una serie de problemas que se pueden generar en la salud. Nuestro cuerpo necesita descansar después de un día agotador, y si no dormimos las horas suficientes cada noche, esto terminará … Leer más
Como bajar fiebre en bebés de manera simple
La fiebre es considerada como el signo más común vinculado a un montón de enfermedades, pero algo que suena tan terrible en el papel, no siempre lo es, de hecho, el sufrir de fiebre es una respuesta por parte de nuestros sistema inmune que se encuentra combatiendo un virus, algo que también sucede con los … Leer más
Síntomas de cáncer testicular, detección y tratamientos
A pesar de que el cáncer testicular se considera una enfermedad con una tasa baja si se le comparara con otros tipos de tumores, este tipo de enfermedad representa el 1% de los casos vinculados al cáncer en los hombres. Lamentablemente, esta cifra ha ido en aumento con el paso de los siglos, especialmente en … Leer más