Cómo prevenir el dolor de rodillas y como tratarlo

Cómo prevenir el dolor de rodillas montando bicicleta; aunque montar bicicleta es muy saludable, cuando esta no se encuentra bien ajustada puede resultar perjudicial para las rodillas. Por eso de vez en cuando se debe revisar el asiento de la bicicleta para asegurarse que esté bien alto para que las rodillas se enderecen cuando el pedal se encuentre en el punto más bajo. Esto también se puede revisar en las bicicletas estáticas, ya que un pequeño cambio en la tuerca de las bicicletas puede prevenir un desgaste en las rodillas.

Cómo aliviar el dolor de rodillas con tratamientos naturales

Las compresas frías ayudan a aliviar el dolor de las rodillas cuando se t ...

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