
Nueces de Brasil
Aceitunas
Espinaca
Papaya
Hojas de mostaza
Hojas de nabo
Arándanos
Acelga
Maíz
Aceite de maíz
Piñones
Albaricoques
Raíz de Taro
Mantequilla de maní
Aceite de canola
Aceite de hígado de bacalao
Aguacate
Como verás, la vitamina E se hace presente en alimentos muy variados que perfectamente puedes incluir en tus platos de todos los días. Según los expertos, se recomienda consumir 15 mg de vitamina E para los adultos.
Como la Vitamina E ayuda a que te veas bien
La Vitamina E ayuda a aumentar tu meta ...
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