Alimentación para evitar molestias en el embarazo

Alimentacion para evitar molestias en el embarazo

Huevos

Lo que no puedes comer:

Huevos medio crudos o mal cocinados.

Masa cruda (de pastel o galletas) que contenga huevos.

Postres o salsas caseras que contengan huevos crudos (merengue, mayonesa, ponche de huevo, helados, salsa holandesa, mousse de chocolate y aderezo tipo cesar).

Consejos:

Cocina los huevos hasta que la yema esté firme. Y cocina todos los demás platillos que contengan huevos hasta que lleguen a 160 grados F (71 grados C).

En las recetas que se preparan con huevos crudos, sustituye los mismos por un producto hecho con huevos pasteurizados.

Queso

Lo que no debes ...

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