
Vamos a empezar (casi) el fin de semana con una adivinanza. Preguntaros por las calorías de un huevo no iba a tener mucho misterio así que vamos a cocinarlo y a adivinar cuántas calorías tiene un huevo frito. Siempre se ha dicho que no es conveniente abusar de este alimento, no por la cuestión del colesterol, un tema también controvertido, sino más bien por su aporte calórico y graso.
Está claro que tomarnos un par de huevos fritos a la semana no va influir negativamente en nuestra salud, pero al huevo frito en un habitual de nuestra dieta si puede hacernos que los niveles de colesterol y lípidos en sangre varíen o al menos sean difíciles de bajar si tenemos los ...
Articulos Relacionados
Adivina adivinanza, ¿cuál es la mejor fruta de verano para comer antes de hacer deporte? Todas ellas son igual de saludables para nuestra salud, aunque en esta ocasión en queremos proponer una adivinanza, y es ver qué tipo de fruta del verano es más recomendable para los que practicamos deporte. Vamos a ofrecer diferentes posibilidades. En primer lugar un clásico de esta época so ...
Solución a la adivinanza: un sandwich mixto tiene 250-300 kcal Por tanto el aporte calórico no es muy elevado, podemos decir que es perfecto para tomar a media mañana o merienda, eso sí, la manera de hacerlo lo cambia mucho. Si ponemos mantequilla al sandwich y lo calentamos en la sarten las calorías se aumentan en 100-150 kcal y todo lo que vayamos metien ...
Respuesta a la adivinanza. El melón es la fruta de verano más recomendable en la dieta deportiva De todas ellas la mayoría de los que han contestado se han decantado por el melón, y efectivamente es el melón la fruta más apropiada para después de entrenar en los meses de verano. Aunque es cierto que todas ellas son muy buenas y deben estar presentes en la dieta de todo deportista.
La f ...
¿qué alimento tiene más grasa? Cabe aclarar que se trata de gramos de grasa por cada 100 de alimento y que la pizza debe ser considerada como una pizza margarita, básica sin adicionales que puedan sumar grasa a la misma.
Tabla de alimentos : grasas ¿Cuánta grasa tienen?
Alimento
Proporción total grasa ...
Dieta de 2200 calorías
Menú semanal de dieta de 2200 calorías
Día 1
Desayuno
Alternativa 1
250 cc de leche. 10 gr de azúcar.
50 gr de cereal.
40 gr de jamón.
Alternativa 2
200 cc de leche con 15 gr de cacao ...
Calculadora de calorías
Una calculadora de calorías nos muestra cuantas calorías debemos consumir diariamente para tener cubierta la demanda energética de nuestro organismo, algunas también nos informan de la cantidad de calorías aconsejadas para adelgazar, y cuales son los límites que no debemos sobrepasar.
...