Los alimentos com más proteínas
Lomo de cerdo embuchado: A pesar de lo que pueda pensar la mayoria de la gente el cerdo es la proteína animal estrella, que contiene en torno a cincuenta gramos de proteínas y tan solo ocho de grasa. Aunque es cierto que en estas cantidades varía mucho el tipo de la carne, y la preparación d ...

¿Es sana la comida a la parrilla?
En caso de que el alimento se queme al punto de que quede carbonizado, entonces estaremos ingiriendo sustancias cancerígenas. El humo además puede impregnar el alimento de dióxido de carbono y otras sustancias que pueden resultar tóxicas en grandes cantidades. ¿Qué debemos hacer para que e ...

Tipos de lechuga y sus beneficios
Debes saber que en el mercado podemos encontrar diferentes tipos de lechugas, hoy vamos a hablar sobre cada uno de ellos y contarte sobre los nutrientes que tienen para aportarnos, ¡presta mucha atención! Vamos a comenzar hablando sobre la lechuga romana, te contamos que 100 grs de la misma solam ...

¿Algunos alimentos adelgazan y otros engordan?
Muchas personas engloban los alimentos en dos grupos: los que engordan y los que no engordan. Esta clasificación carece de fundamento nutricional y puede provocar que sigamos una dieta inadecuada. Un alimento por si solo no tiene capacidad de engordar o no engordar. El valor energético de u ...

¿Cuáles son los alimentos que nos engordan más? (III)
  Veamos quiénes la completan… Mayonesa: El consumo de mayonesa puede aumentar los niveles de grasa en el cuerpo considerablemente. La mayonesa es a base de ingredientes tales como claras de huevo, aceite y otras grasas. Este alimento considerando la sumatoria de aporte calórico de todos sus ...

¿Cuáles son los alimentos que nos engordan más? (II)
., es verdad, pero suman tantas calorías que es imprescindible controlarlos. Te invito a ver qué alimentos se suman hoy a este top ten que tanto nos importa en estos días… Chocolate: Es uno de los alimentos de alta densidad de energía que lleva a un aumento en los niveles de grasa del cuerp ...