Una semana para romper con la rutina

Día 4: Cambia tu historia

Siempre hay algún tema que nos ronda la cabeza, que nos hace sentir frustrados y nos vuelve negativos. Por ejemplo, que no logres el ascenso que esperas en el trabajo, porque no le simpatizas a tu jefe. Puedes intentar darle un revés a esa historia, cambiando la forma en que ves la situación. En el caso del ejemplo, puede que sea necesario que empieces a buscar un nuevo trabajo, nuevos horizontes y alternativas.

Día 5: Escribe una lista de cosas que te gustaría cambiar

Puede ser cualquier cosa, por ejemplo, recordar los cumpleaños de tus amigos, o bajar de peso. Escribe por lo menos cinco situacio ...

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