Buena salud, buena alimentación

Buena salud, buena alimentación

Procurar consumir diariamente alguna porción de pescado, aunque sea enlatado. Consumir, en lo posible diariamente, salvado de avena..  Comer alimentos con sufici...
¿Por qué gesticulamos cuando comemos algo agrio?

¿Por qué gesticulamos cuando comemos algo agrio?

Todos hemos reaccionado de forma expresiva y con con gestos de disgusto al comer algo agrio o amargo como por ejemplo un limón; es un reflejo innato....
Una semana para romper con la rutina

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Día 4: Cambia tu historiaSiempre hay algún tema que nos ronda la cabeza, que nos hace sentir frustrados y nos vuelve negativos. Por ejemplo, que no lo...
Tipos de grasas, buenas y malas

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Son líquidas a temperatura ambiente y se encuentran principalmente en alimentos de origen vegetal (aceites de girasol, soya, oliva, maní, nueces, almendras, tambié...
La clave para tonificar los músculos

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Para explicarnos mejor ponemos un ejemplo, aquellas personas que desean deshacerse de los rollitos o sencillamente afirmar la flacidez del estómago, puede que pie...
Colores recomendados para agregar a tu dieta

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Verde: Este grupo contiene sulfurafano e isotiocianato, que pueden ayudar a reducir su riesgo de cáncer. El verde / amarillo de las frutas y verduras tambi...
¿Cómo podemos evitar la contaminación?

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Lo ideal para evitar la contaminación sería directamente mudarnos a una zona libre de contaminación. Es una medida drástica pero que muchas personas la lle...
Beneficios del vino tinto

Beneficios del vino tinto

• Reducción del riesgo de muerte para casi todas las causas: Los investigadores europeos sugieren que el consumo diario moderado de vino tinto (22-32 g de alcohol) tiene ...