![Buena salud, buena alimentación]( "Buena salud, buena alimentación")
Procurar consumir diariamente alguna porción de pescado, aunque sea enlatado.
Consumir, en lo posible diariamente, salvado de avena..
Comer alimentos con sufici...
![¿Por qué gesticulamos cuando comemos algo agrio?]( "¿Por qué gesticulamos cuando comemos algo agrio?")
Todos hemos reaccionado de forma expresiva y con con gestos de disgusto al comer algo agrio o amargo como por ejemplo un limón; es un reflejo innato....
![Una semana para romper con la rutina]( "Una semana para romper con la rutina")
Día 4: Cambia tu historiaSiempre hay algún tema que nos ronda la cabeza, que nos hace sentir frustrados y nos vuelve negativos. Por ejemplo, que no lo...
![Tipos de grasas, buenas y malas]( "Tipos de grasas, buenas y malas")
Son líquidas a temperatura ambiente y se encuentran principalmente en alimentos de origen vegetal (aceites de girasol, soya, oliva, maní, nueces, almendras, tambié...
![La clave para tonificar los músculos]( "La clave para tonificar los músculos")
Para explicarnos mejor ponemos un ejemplo, aquellas personas que desean deshacerse de los rollitos o sencillamente afirmar la flacidez del estómago, puede que pie...
![Colores recomendados para agregar a tu dieta]( "Colores recomendados para agregar a tu dieta")
Verde: Este grupo contiene sulfurafano e isotiocianato, que pueden ayudar a reducir su riesgo de cáncer. El verde / amarillo de las frutas y verduras tambi...
![¿Cómo podemos evitar la contaminación?]( "¿Cómo podemos evitar la contaminación?")
Lo ideal para evitar la contaminación sería directamente mudarnos a una zona libre de contaminación. Es una medida drástica pero que muchas personas la lle...
![Beneficios del vino tinto]( "Beneficios del vino tinto")
• Reducción del riesgo de muerte para casi todas las causas: Los investigadores europeos sugieren que el consumo diario moderado de vino tinto (22-32 g de alcohol) tiene ...
