Prevenir el cáncer, sea cual sea su tipo, requiere dedicación y mucho énfasis en tener una vida sana, pero esto no tiene porqué ser algo complicado. De hecho, ¿por qué no seguir un estilo de vida saludable?
Obviamente que para prevenir el cáncer de pulmón antes que nada es dejar los cigarrillos a 15 metros fuera de tu alcance, pero también es necesario tener en cuenta unos cuantos tips y consejos para prevenir el cáncer de pulmón. Algunos de ellos te los presentamos a continuación, y esperamos que te sirvan de ayuda.
1. Dietas y ejercicios. El ejercicio mantiene tu cuerpo en forma y funcionando correctamente. Además, una buena alimentación que incluya buena cantidad de frutas y vegetales puede jugar aquí un papel clave. De hecho, esto ha sido demostrado por muchos estudios que se han enfocado en el tema, y además te permitirá ganar muchísimo en varios aspectos de buena salud.
1. Dietas y ejercicios. El ejercicio mantiene tu cuerpo en forma y funcionando correctamente. Además, una buena alimentación que incluya buena cantidad de frutas y vegetales puede jugar aquí un papel clave. De hecho, esto ha sido demostrado por muchos estudios que se han enfocado en el tema, y además te permitirá ganar muchísimo en varios aspectos de buena salud.
2. Si fumas, ten en cuenta algunas estrategias naturales para dejar de fumar. Considera llevar a cabo sesiones de terapias alternativas como la hipnosis o la acupuntura, las cuales han demostrado ser efectivas como tratamientos.
3. Suplementos. Suplementos naturales como los de cúrcuma puede noquear literalmente al cáncer. Además, el beta caroteno también te puede echar una mano, ya que reduce el riesgo de cáncer notablemente.
4. Té verde. Culminamos el breve listado con todo un clásico en medicina natural: el té verde. Este constituye una infusión extraordinaria en muchos aspectos, y la prevención del cáncer es uno de ellos ya que el té verde tiene muchísimos antioxidantes que protegen tus células de las enfermedades.
Estudiando los pulmones de 39 pacientes, los investigadores comprobaron que el cáncer de pulmón puede prevenirse si se añade brócoli a sus dietas, el cual permite proteger la actividad del gen NFR2, el cual produce una proteína que regula varios de los procesos que nos permiten eliminar las toxinas de los pulmones.
Al incorporar brócoli a la alimentación las defensas de los pacientes volvieron a su estado normal y la actividad antioxidativa del organismo fue restaurada a sus niveles iniciales, lo cual posiciona a este vegetal como uno de los recursos a los que recurrir para prevenir cáncer de pulmón sea en el caso de fumadores o de personas no adictas al consumo de tabaco.
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