Técnicas para dormir bien

Técnicas para dormir bien

Mantenga un horario regular

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1 comentario

  1. Ivan says:

    Buenas, y los que sufren de Sindrome de Piernas inquietas, que tecnicas para poder dormir mejor o tratamiento aconsejan?
    Yo tomo melatonina, para controlar el horario del sueño debido a que trabajo de noche, pero a veces no es suficiente y la sensacion y el dolor no deja dormir
    Saludos