Correr en verano
Con la llegada del verano, a todos nos gusta sentirnos bien con nuestro cuerpo y estar en forma. Es por eso que muchas personas se ejercitan para ponerse en forma. Curiosamente, el hecho de que haga más calor y tengamos más horas de sol nos afecta psicológicamente: estamos más alegres, más receptivos, más optimistas y … Leer más
Piel bebe cuidados en verano
Piel bebé cuidados en verano. Tomar el sol o el sudor producido por el calor pueden dañar la piel del bebé o niños. En Embarazo10.com te contamos más para el cuidado de la piel del bebé en verano. Disfrutar de la playa o la piscina en familia un clásico del verano, pero con precaución. La … Leer más
Gazpacho en verano para una buena hidratación
Gazpacho en verano para una buena hidratación. El gazpacho es uno de los exponentes de la cultura gastronómica española, que ayuda a hidratarse en verano, además de la gran cantidad de nutrientes beneficiosos para el organismo, que aportan sus ingredientes. El gazpacho andaluz, uno de los más conocidos, está elaborado a base de ajo, cebolla, … Leer más
Embarazada en verano
Pesadez, cansancio, mareos y dificultades para respirar son algunos de los inconvenientes con los que tendrán que lidiar las mujeres embarazadas en verano. A fin de evitar este tipo de malestares es importante tener en cuenta algunas rutinas saludables que ayuden a soportar mejor el calor. Los cambios repentinos de temperatura, propios del verano, debidos … Leer más
Alimentos mas hidratantes en verano
Alimentos más hidratantes en verano. Atender a las necesidades del organismo y aprovechar los alimentos propios de la estación, que son más nutritivos, a la vez ligeros y con gran aporte de agua, son claves para mantenerse bien hidratado durante el verano. No todas las personas siguen unas pautas adecuadas de hidratación en verano; además … Leer más
¡Glúteos y piernas firmes para este verano!
Con la llegada del verano comenzamos a perder capas de ropa y mostrar mucha más piel, lo que para muchos significa que ya no pueden esconder esos kilos de más que han ganado y se han acumulado en zonas como las piernas. Por eso, hoy vamos a mostrarte cómo lograr glúteos y piernas firmes de … Leer más
Alimentación para niños en verano
Alimentación para niños en verano. Ante todo es indispensable mantener los buenos hábitos y la rutina alimenticia que se ha seguido durante el invierno: realizar cinco comidas diarias, ejercicio físico y especialmente mucha agua en este tiempo, aspectos que serán fundamentales para que los pequeños puedan disfrutar del verano adecuadamente. La dieta debe ser sana … Leer más
Adelgazar en verano, trucos para adelgazar
Adelgazar en verano,trucos para adelgazar. Muchas de las personas que padecen sobrepeso es a causa de una mala alimentación y del sedentarismo; para adelgazar de forma sana y adecuada, hay que olvidar las dieta rápidas que prometan bajar mucho peso en poco tiempo. Una alimentación sana y equilibrada. Esto es fundamental no solo para perder … Leer más
Campamentos de verano
El verano está a la vuelta de la esquina y, como cada año, surge el dilema sobre cómo organizarnos con tantos días de vacaciones de los pequeños y jóvenes. Una buena opción son los campamentos de verano. Para los más pequeños Hasta los 8-9 años de edad, los padres suelen elegir campamentos de verano de … Leer más
Tendencias en esmaltes de uñas para el verano, ¡a todo color!
Luis Sanchís El verano es color, es luz, es sol, todo está permitido, los colores que no te atreves a ponerte en invierno, en verano te apetece llevarlos, flores, rayas de todos los tonos imaginables… El ?color block? se ha convertido en una de las tendencias que pisa con más fuerza esta temporada, es decir, … Leer más
Alimentación para el verano, los alimentos más sanos en verano
Alimentación para el verano, los alimentos más sanos en verano. Con la llegada del calor, el cuerpo necesita una mayor hidratación, pero sin olvidar por ello, que los alimentos deben de ser nutritivos y aportar una buena cantidad de agua y fibra, además de otros nutrientes importantes, para mantener un equilibrio adecuado, además de la … Leer más
Evitar las manchas solares
El sol acentúa las manchas de pigmentación que no fueron tan notorias en el invierno, es así que las pecas, lentejas o mapas cromáticos pueden salir a la luz, pero no hay porque alarmarse pues las mejores armas contra ellas con la buena prevención y la protección. Debemos saber que los rayos solares despiertan esas … Leer más