Alimentación para el verano, los alimentos más sanos en verano

Alimentacion para el verano los alimentos mas sanos en verano

2.- Beber agua: El agua es la bebida más refrescante y también la más sana. Es recomendable beber entre 6 y 8 vasos de agua al día. Añade el agua a tu pedido a domicilio, aunque no descartes darte un capricho con una cerveza fresquita ahora que llega el calor.

3.- Alimentos con fibra: El consumo de verduras, frutas, legumbres, cereales integrales y frutos secos ayudan a eliminar el exceso de toxina y grasas. Disfruta de un exquisito plato de pasta o un estupendo menú a base de sushi sin moverte de casa que también te ayudarán

4.- Comer variado: es fundamental seguir una dieta donde estén presentes distintos tipos de alimentos, así que dis ...

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