
Es considerado como una bebida isotónica debido a su contenido en agua y sales minerales: Ayuda a mantener un adecuado nivel de hidratación incluso en los meses más calurosos del año.
Es rico en fibra por lo que tiene efecto saciante y ayuda a evitar el estreñimiento.
El ajo le hace tener cierto efecto vasodilatador lo que contribuye a evitar la hipertensión arterial.
Es un plato muy bajo en calorías, sobre todo si se le añade poco pan, o incluso, si no se le añade en absoluto: 100 ml de gazpacho contienen sólo entre 44 y 55 Kcal.
Favorece el sistema digestivo: sus ingredientes altos en fibra favorecen los proce ...
Articulos Relacionados
El gazpacho y sus propiedades
El gazpacho además nos permite saciar la sed y mantenernos hidratados en esta época que tanta agua perdemos, auque, esta no es su única característica a señalar, ¡te contamos sobre sus múltiples beneficios!
El gazpacho suele incluir alimentos como los tomates, pepinos, pimientos, cebol ...
Receta de gazpacho para la dieta Dukan
Esta combinación triturada de verduras nos va a brindar todos los beneficios nutricionales de todos y cada uno de sus ingredientes sin sufrir ningún tipo de degradación por el calor que ocasiona el cocinado ya que como os he comentado anteriormente se hace en frío y las verduras permanecen c ...
Hidratación piel
Hidratación de la piel: Es muy importante que la piel siempre esté hidratada, es decir que esté protegida frente al ataque de elementos externos. Lo mejor para hidratar nuestra piel será el que la cuidemos con cremas que venden en farmacias y centros especializados y que regeneran nuestra pi ...
Sorbos de vida
Las bebidas nos hidratan. En eso parece que estamos todos de acuerdo. Sin embargo, algunos de los resultados del 'Estudio hábitos de hidratación 2010', elaborado por el Observatorio de Hidratación y Salud (OHS), no pueden menos que sorprendernos ...
Hidratación para ganar masa muscular Estuvimos viendo la importancia de llevar una dieta rica en proteínas, aunque, sin excedernos ya que puede terminar siendo perjudicial. Hoy hablamos sobre otro aspecto igual de importante, la hidratación, te contamos qué papel cumple a la hora de ganar masa muscular, ¡presta mucha atención!
Be ...
Alimentos mas hidratantes en verano
No todas las personas siguen unas pautas adecuadas de hidratación en verano; además de que esta época hay que prestar una atención especial a niños, ancianos, embarazadas y enfermos crónicos al tratarse de grupos más vulnerables a padecer una deshidratación.
Con el calor el ...