queremos hablaros hoy de la importancia que tiene la hidratación no sólo para la salud de nuestro cuerpo, sino también para la belleza, por lo que vamos a hablaros de como conseguir estar siempre hidratadas.
Lo cierto es que al hablar de hidratación podemos distinguir entre la hidratación de la piel, la facial (que es la referente a la cara) y la del cabello.
Hidratación de la piel: Es muy importante que la piel siempre esté hidratada, es decir que esté protegida frente al ataque de elementos externos. Lo mejor para hidratar nuestra piel será el que la cuidemos con cremas que venden en farmacias y centros especializados y que regeneran nuestra piel. Además hay que añadir que hay que beber mucho líquido, agua, para poder tener una buena hidratación, sobretodo en las épocas de mayor calor.
El suero de la leche es un efectivo hidratante para la piel. No importa si está muy reseca, pues con solo colocar un paño húmedecido con leche en el rostro limpio durante unos 5 minutos, obtendrás la hidratación necesaria para la piel del rostro (si eres valiente puedes hacerlo en todo el cuerpo).
Es importante que se hidrate la piel dependiendo del momento en el que se encuentra, por ejemplo usando una crema algo más densa en invierno o cuando se está en sitios donde el agua es más fuerte que en verano, que se va a sudar y las glándulas sebáceas van a estar más activas.
Para evitar que la piel se torne grasosa es mejor dejar los caramelos, los fritos, las hamburguesas y las pizzas. Así evitará la aparición de barros e imperfecciones. Coma muchas frutas y verduras que nutren la piel por su riqueza de vitaminas.
Hidratación facial: Este tipo de hidratación puede incluirse dentro de la de la piel, aunque para la cara podemos aplicarnos un tratamiento específico que hará que nuestra cara tenga siempre la piel perfecta e hidratada.
Para conseguir una buena hidratación facial es esencial saber qué tipo de crema hidratante es necesaria dependiendo del tipo de piel. Y de este modo las que contienen aloe son especialmente indicadas para las caras con irritaciones y marcas o manchas en la piel, mientras que las que tienen aceite de oliva sirven para que las pieles secas recuperen elasticidad.
Al realizar una limpieza de cutis de forma habitual, conseguimos reducir el tamaño de los poros visiblemente y descongestionarlos, permitiendo que nuestra piel vuelva a respirar. Es de suma importancia realizar este tipo de tratamientos en pieles grasas o con tendencia acnéica, ya que son pieles que tienen una mayor producción de sebo, y por lo tanto son más proclives a tener los poros dilatados y obstruidos.
Hidratación del cabello: Si nos damos cuenta que tenemos el pelo seco y deseamos recuperar su brillo e hidratación, deberémos comprar un champú específico, además de reducir el lavado de nuestro cabello ya que si lo lavamos a diario podemos perder el aceite natural. Lo ideal es lavar la cabeza cada dos o tres días.
Si deseáis podéis aplicaros ademas acondicionadores y mascarillas reparadoras que os servirán para recuperar la fuerza del cabello, y si queréis un remedio natural podéis aplicaros mayonesa que cubriremos con papel film durante 15 minutos y que luego quitaremos con agua y lavaremos nuestra cabeza con champú.
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