Buena Salud

Alimentos que favorecen el cabello

 Vegetales verdes. Mientras más intenso sea el tono, más nutren y fortalecen el cabello por su alto contenido en hierro, calcio y vitaminas A y C, que estimulan la...

Beneficios de las judías verdes

Las judías verdes resultan más digestivas que otros vegetales y, por lo tanto, provocan menos flatulencias y no caen pesadas a quien las come. Podemo...

Minerales que son antioxidantes

ES de extrema importancia, por ejemplo, para el organismo masculino debido a su capacidad de favorecer la formación de ADN, siendo un mineral esencial para mantenimien...

Dónde encontramos los antioxidantes

Coenzima - Q. Mucho más que un antioxidante, pieza clave del metabolismo celular. Alimentos: Carne, vísceras, pescado, sardinas cacao.  También con acción ...

Antioxidantes, ¿qué son?

Carotenoides Los alfa y beta carotenos son precursores de la vitamina A y actúan como nutrientes antioxidantes. Son los únicos carotenoides que se transforman en cantidad...

Importancia de los antioxidantes naturales

¿Quieres aumentar la cantidad de alimentos antioxidantes en tu dieta? Aquí te traemos varias ideas. como los mejores antioxidantes naturales. Habichuelas...

Dieta rica en antioxidantes naturales

Los taninos son otros de los antioxidantes naturales más importantes. Muy buenos para depurar las toxinas de las arterias, no por nada los especialistas recomie...

¿Qué es el índice ORAC?

¿Qué es el estrés oxidativo?Este es un proceso mediante el cual las células, tejidos o incluso órganos del cuerpo humano se ven afectados p...

Propiedades medicinales del Vino Tinto

En este caso, se ha constatado que el consumo de un vaso de vino tinto al día puede llegar a reducir hasta en un 60% el riesgo de padecer cáncer de pulmón en l...

Radicales libres y alimentación

Antioxidantes Los antioxidantes, tales como vitaminas C y E y beta-caroteno, son capaces de proporcionar los electrones faltantes, evitando daños a las células. Neutr...

Desayunos ricos en antioxidantes

1 taza de leche descremada 2 cucharadas de avena ½ pieza de mango 7 almendras 1 sobre de sustituto de azúcar (opcional) 1 taza de té verde o café negro. 2 ro...

Fuentes que no conocías de antioxidantes

Comer alimentos ricos en antioxidantes (frutas y verduras), además de ser la mejor vía para la adquisición de éstos, son ricos en fibra, proteínas, vitami...