Requerimientos nutricionales de nuestro organismo Habitualmente denominamos dieta a una forma especial de alimentación vinculada con la reducción de la cantidad ...
Por otro lado, entre sus propiedades tenemos que contiene beta sitosterol, esto es un estenol de planta natural que nos ayuda a cuidar nuestros niveles de colesterol, permi...
Sodio - 5mg Potasio - 200mg Fibra dietética - 3gm Calorías - 60 Grasa total - 0g Grasa saturada - 0gBeneficios de la cebolla para la saludLa combinación d...
La calabaza posee muchas vitaminas del complejo B, como el ácido fólico, la niacina, la vitamina B6 (piridoxina), tiamina y ácido pantoténico.
También es ri...
Naranja
Su contenido en vitamina C (también presenten en las mandarinas o el kiwi) es fundamental para el fumador, dado que el hábito del tabaco ha...
Si se clasifican de acuerdo a su función, se clasifican en:
Enérgicos: aportan energía para que el organismo pueda llevar a cabo las funciones necesa...
El valor de la proteína no se afecta significativamente al cocinar la papa o patata. La mayoría de las proteínas se ubican en el cortex (zona inmediata debajo de la p...
La zanahoria ayuda a estimular la función renal , eliminando el ácido úricoLa manzana tiene propiedades diuréticas limpiando la sangre y eliminando las toxinas, e...
Cuando el cerebro se inflama se liberan eicosanoides, los mismos se generan durante la asimilación de los ácidos grasos omega 6, y el glutamato, un neurot...
El Apio, según los especialistas sus poderes afrodisíacos se basan en su contenido en aceite volátil y en las feromonas, sustancias encargadas del co...
Es rico en vitaminas del grupo B, que ayuda a transformar proteínas, grasas y carbohidratos, en energía vital, es una vitamina importante en el sistema nervioso, en la producci...
1,25 g.
Colesterol
0 mg.
Purinas
17 mg.
Fibra insoluble
1,10 g.
Quercetina
0 mg.
Fibra soluble
1,52 g.
Teobromina
0 mg.
Fibra
2,60 g.
Zeaxantina
0 ug.
La cantida...