Nutricion | ¿Que son los nutrientes?

Nutricion | ¿Que son los nutrientes?

Requerimientos nutricionales de nuestro organismo Habitualmente denominamos dieta a una forma especial de alimentación vinculada con la reducción de la cantidad ...
El aguacate y sus nutrientes

El aguacate y sus nutrientes

Por otro lado, entre sus propiedades tenemos que contiene beta sitosterol, esto es un estenol de planta natural que nos ayuda a cuidar nuestros niveles de colesterol, permi...
Nutrientes de la cebolla

Nutrientes de la cebolla

Sodio - 5mg Potasio - 200mg Fibra dietética - 3gm Calorías - 60 Grasa total - 0g Grasa saturada - 0gBeneficios de la cebolla para la saludLa combinación d...
Nutrientes y beneficios de la calabaza

Nutrientes y beneficios de la calabaza

La calabaza posee muchas vitaminas del complejo B, como el ácido fólico, la niacina, la vitamina B6 (piridoxina), tiamina y ácido pantoténico. También es ri...
Consecuencias del tabaco sobre nuestros nutrientes

Consecuencias del tabaco sobre nuestros nutrientes

Naranja Su contenido en vitamina C (también presenten en las mandarinas o el kiwi) es fundamental para el fumador, dado que el hábito del tabaco ha...
Nutrientes necesarios en la dieta equilibrada

Nutrientes necesarios en la dieta equilibrada

Si se clasifican de acuerdo a su función, se clasifican en: Enérgicos: aportan energía para que el organismo pueda llevar a cabo las funciones necesa...
Nutrientes de la papa o patata

Nutrientes de la papa o patata

El valor de la proteína no se afecta significativamente al cocinar la papa o patata. La mayoría de las proteínas se ubican en el cortex (zona inmediata debajo de la p...
Nutrientes que protegen el riñón

Nutrientes que protegen el riñón

La zanahoria ayuda a estimular la función renal , eliminando el ácido úricoLa manzana tiene propiedades diuréticas limpiando la sangre y eliminando las toxinas, e...
Nutrientes que benefician nuestras neuronas

Nutrientes que benefician nuestras neuronas

Cuando el cerebro se inflama se liberan eicosanoides, los mismos se generan durante la asimilación de los ácidos grasos omega 6, y el glutamato, un neurot...
Nutrientes afrodisíacos que potencian el deseo

Nutrientes afrodisíacos que potencian el deseo

El Apio, según los especialistas sus poderes afrodisíacos se basan en su contenido en aceite volátil y en las feromonas, sustancias encargadas del co...
Nutrientes del salvado

Nutrientes del salvado

Es rico en vitaminas del grupo B, que ayuda a transformar proteínas, grasas y carbohidratos, en energía vital, es una vitamina importante en el sistema nervioso, en la producci...
Nutrientes de las zanahorias

Nutrientes de las zanahorias

1,25 g. Colesterol 0 mg. Purinas 17 mg. Fibra insoluble 1,10 g. Quercetina 0 mg. Fibra soluble 1,52 g. Teobromina 0 mg. Fibra 2,60 g. Zeaxantina 0 ug. La cantida...