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Desintoxicar el hígado
Todos tenemos un laboratorio silencioso dentro del abdomen, una gran planta depuradora cuyas funciones son quizás las más importantes del organismo humano. Por eso es tan importante desintoxicar el hígado, que trabaja mucho aunque de forma apenas perceptible, salvo cuando se enferma y se manifiesta el problema. Favorecer su función con una dieta saludable es … Leer más
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La importancia de cuidar nuestra garganta y voz
Hoy vamos a hablar sobre una parte de nuestro cuerpo que no siempre nos preocupamos por cuidar, a menos que nos duela o esté enferma. Se trata de la garganta y una de sus principales funciones: la voz. Esta cumple un papel fundamental en nuestra vida, no solamente por sus implicaciones sociales, sino porque su … Leer más
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Quedarse embarazada, algunos consejos
Si buscas quedarte embarazada y parece que se resiste hoy te damos algunos consejos para que aumentes las probabilidades. Lo importante es hacer un control de tu ciclo reproductivo. Test de maternidad Si tu ciclo menstrual es de 28 días el día 14 después de la menstruación es el momento mas fértil, en cualquier caso siempre … Leer más
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El jengibre: Un afrodisíaco
El jengibre es muy conocido por las múltiples propiedades que posee, y su nombre científico Zingiber officinale. Entre todas las propiedades el jengibre se destaca por es un importante afrodisíaco. Del jengibre se utiliza la raíz, la cual se utiliza desde la antigüedad como un muy potente afrodisíaco, y es utilizado también como un muy … Leer más
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Beneficios de la Vitamina K
Beneficios de la Vitamina K. La vitamina K es esencial para la adecuada formación de los coágulos de sangre en el cuerpo. El K de la vitamina K, que fue descubierto por un científico danés, viene de la palabra danesa koagulering, que significa “coagulación”. El hígado produce una proteína llamada protrombina, que es un eslabón … Leer más
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Propiedades del jugo de apio
El apio es una planta umbelífera, se cultiva en varios países, pero es originario del extremo Oriente y Europa. Las propiedades del jugo de apio son muchas, al igual que en su consumo en las ensaladas. Al apio es un vegetal realmente muy nutritivo que contiene vitamina B, A, C y E. Aparte contiene muchos … Leer más
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¿El desayuno es o no importante?
¿El desayuno es o no importante? Uno de los consejos fundamentales para las personas que hacen dieta es comer un buen desayuno. La teoría dice que un desayuno sustancial “reactiva” su metabolismo y también ayudan a controlar el apetito, por lo que es más fácil evitar comer en exceso durante el día. Pero, ¿realmente funciona … Leer más
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Los efectos adversos de las bebidas energizantes
En los últimos años, las bebidas energéticas han sido parte de un furor que parece no tener límites, la oferta es cada vez mayor y cuesta definir qué tan energéticas son, y en qué ocasiones es importante consumirlas. Es por esto que hoy hablaremos de ellas, deteniéndonos en sus componentes y propiedades, deteniéndonos en sus … Leer más
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Cómo combatir un ataque de pánico
Desde hace un tiempo, la expresión ataques de pánico se ha vuelto bastante común. Es que el acelerado ritmo de vida actual nos coloca al borde del estrés, la preocupación constante y la ansiedad con tanta facilidad que nadie está a salvo de tener un episodio conocido como ataque de pánico. Por esa razón, es … Leer más
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La importancia del agua en la alimentación de los más pequeños
Hoy hablaremos de un factor fundamental en nuestras vidas: el agua. Todos sabemos que mínimamente debemos ingerir 2 litros de agua por día pero pocas veces nos dedicamos a hacerlo. Esto es imprescindible ya que nuestro cuerpo está compuesto en dos terceras partes por agua, agua que agotamos durante el día con nuestra sudoración y … Leer más
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La vitamina C no puede faltar en nuestra dieta
Hoy vamos a hablar sobre un elemento fundamental que no puede faltar en nuestra dieta diaria, se trata de la vitamina C. Como siempre decimos, es muy importante mantener una alimentación equilibrada que incluya todos los grupos de alimentos. Hoy te contamos en qué lugares puedes encontrar esta vitamina tan importante y por qué es … Leer más
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Posturas de hatha yoga
Las posturas de hatha yoga son una ayuda física para lograr la correcta concentración en el ejercicio del yoga, y son innumerables. Es importante entender que la mente y el cuerpo son independientes, y para que la mente funcione de forma correcta es necesario que el cuerpo no presente enfermedades físicas ni mentales. Tanto la … Leer más