Una receta natural para cuidar el corazón
Proteger este órgano es sencillo y práctico, pero para ello es fundamental concienciar a la población en cuanto a la prevención. Mejorar la calidad de vida es el primer paso a seguir. Y, entre otras cosas, lo fundamental es mantener una dieta equilibrada, cobrando la alimentación una importancia extrema. Que hay que cuidar el corazón … Leer más
Embarazada en verano
Pesadez, cansancio, mareos y dificultades para respirar son algunos de los inconvenientes con los que tendrán que lidiar las mujeres embarazadas en verano. A fin de evitar este tipo de malestares es importante tener en cuenta algunas rutinas saludables que ayuden a soportar mejor el calor. Los cambios repentinos de temperatura, propios del verano, debidos … Leer más
Educar a un niño adoptado
Seguramente lo que más preocupa a los padres de hijos adoptados es el momento en el que deberán decirle la verdad de su origen y, especialmente, en la forma que puedan integrarse en la familia. Lo importante es una adaptación paulatina dependiendo de su edad. Por lo general los niños adoptados deberán recibir la misma … Leer más
En verano cuidado con las medusas
El verano se caracteriza por ser una estación en la que por lo general vamos a la playa, como sabemos, debemos tomar muchas precauciones en este lugar. Esto involucra no solamente protegernos del sol, sino también de las conocidas medusas, un elemento muy desagradable de la playa. Por tanto, debemos saber cómo reaccionar cuando nos … Leer más
Hábitos para mejorar el estudio
Con el fin de otro curso estudiantil llegan unas semanas caóticas de nervios y poco descanso. Lo ideal sería que durante el transcurso del año se fuesen trabajando los conocimientos adquiridos, pero en muchas ocasiones se deja para el último momento. Por ello, es importante mantener unos hábitos de estudio correctos e intentar ser constante … Leer más
Errores en la dieta
El fin de semana estuvimos discutiendo una serie de errores que comúnmente se cometen cuando se hace dieta, vimos como la alimentación, el ejercicio y el descanso son factores fundamentales que no podemos pasar por alto, aunque, no los únicos. Te mostramos qué otros puntos debes tener en cuenta también. ¡Presta mucha atención! Primero que nada, es … Leer más
Importancia de la vitamina B12
La vitamina B12 es importante para mantener correctamente algunas funciones del cuerpo, principalmente se encarga de equilibrar los sistemas nervioso y circulatorio, además del metabolismo. Hoy te vamos a explicar la importancia de la vitamina B12. La cobalamina o vitamina B12 integra el grupo del complejo de vitamina B, cuya función principal es la producción … Leer más
Secado de plantas medicinales
Para mantener las propiedades de las plantas medicinales, debes realizar un correcto secado para su posterior conservación. De esta manera, podrás tener tu propia «farmacia» en casa y beneficiarte de ella cuando lo necesites. El secado de una planta no es más que el proceso de extracción de su humedad, evitando así que se pudra, enferme … Leer más
Síndrome de la clase turista
Si esta Semana Santa tienes pensado viajar y pasar tus vacaciones bien lejos, es importante que conozcas algunos consejos para evitar que un problema circulatorio se interponga en tus planes. Se conoce como ?síndrome de la clase turista? la aparición de trombosis venosa profunda (TVP) o de su complicación más grave, la embolia pulmonar (EP), en … Leer más
Consejos para recuperar el apetito
¿Has perdido el apetito? Este es un problema que en algún momento de nuestra vida todos podemos sufrir, aunque la dificultad está en que con el paso de los días esto se agrava y puede llegar a afectar nuestra salud. Por tanto, es importante que no lo pasemos por alto, ya que también puede ser … Leer más
Magnesio para combatir el asma
El magnesio es un mineral que el cuerpo humano necesita en grandes cantidades (otros macro minerales son el calcio, fósforo, sodio, potasio). Este es el cuarto mineral más abundante en el cuerpo y es un nutriente esencial y es particularmente importante para la salud del sistema nervioso. También regula los niveles de azúcar en la … Leer más
Beneficios del perejil
Desde el punto de vista medicinal, el perejil se comporta como una hierba anticancerosa (que protege el hígado y los intestinos contra el cáncer), es un estimulante antirreumático, elimina toxinas y los cálculos renales. Por otra parte, las semillas del perejil estimulan la fertilidad y ayudan contra la dependencia de alcohol. Entre 25-30 mg de … Leer más