Hábitos para mejorar el estudio

• Pedir a alguien que te pregunte la lección, repasar junto a otros compañeros, explicarle el temario a alguien o grabarse uno mismo recitando la información para después escucharlo a lo largo del día… son solo algunos trucos que pueden ayudar a asimilar mejor lo estudiado.

• Practicar actividad física, ya sea algún deporte o ejercicio aeróbico. La producción de serotonina ayuda al bienestar y la relajación, por lo que aumentarán las ganas

de estudiar.

• Llevar una dieta equilibrada y descansar las horas recomendables. Evitar abusar del café y no quedarse estudiando hasta la madrugada es necesario para que nuestro organismo esté bi ...

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