4. Lávate bien los dientes
Y además, cepíllate la lengua. Esto se debería hacer para asegurarte de eliminar los residuos que se queden en ella, además de deshac...
Beber un batido diariamente también es una forma de desintoxicar el organismo todos los días de forma natural, cuando no tenemos tiempo para c...
Hábitos para eliminar la celulitis a los 40 años: un tipo de celulitis muy común a esta edad es a blanda, donde la falta de tonicidad agrava ...
¿Qué quieres cambiar?¿Desde cuándo tienes este tipo de comportamiento?¿Cuáles son las recompensas que recibes al tener este comportamien...
Esconde los postres, los dulces y los refrigerios ricos en grasas que se encuentran en la cocina, ya que pueden resultar tentad...
5- Dar prioridad a la comida rápida: Unas frutas o un sandwich vegetal es igual de rápido que freir un huevo. No hay excusas.
6- No mirar las etique...
Estas son apenas dos de las medidas que puedes tomar seriamente y de hecho como un hábito a sostener todo el año, aunque comiences en esta temporada. En el...
11. Cosméticos caducados. Sé sincera contigo misma, cuánto tiempo tiene tu maquillaje. Si te maquillas a diario, seguramente no mucho, pero si eres de las ...
Determina el horario en el que te irás a la cama a diario, puedes elegir el momento en el que generalmente te sientes más cansado que comúnmente en la mayoría de las per...
Sin embargo, esta enfermedad puede desarrollarse en pacientes más jóvenes. Yusta exp...
Por último, alimentos como los frutos secos, los cuales son ricos en nutrientes como el calcio, magnesio y fosfato, no pueden faltar en nue...
2. Inténtalo como una prueba de 21 días
Algunos de nosotros podemos sentirnos abrumados con el cultivo de un nuevo hábito, porque es algo que tenemos q...